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布団から抜け出せないはもう終わり!冬の朝でもスッキリ起きるコツ

投稿日:2016-11-14 更新日:

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冬になり、気温が下がるにつれ、朝布団から出るのが億劫になりませんか?朝起きるのがつらい、布団からなかなか出られないとお悩みのあなたに、冬の朝でもスッキリ起きるコツをご紹介します。

もう朝から慌ててバタバタしたくない!そんな方は要チェックですよ。

スッキリ起きるコツは楽しみを準備すること!

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子供の頃は楽しみのテレビ番組のため、学校で大好きな友達に会うために、自然とスッキリ起きていた人も多いのではないでしょうか?

大人になって朝起きるのがつらいのは、特別楽しいこともないから。

起きるのがつらくても、楽しみがあれば大人でも案外スッキリ布団から出ることができますよ。

人によって楽しみは様々。今回はオススメの「朝の楽しみ」をご紹介します。

プチ贅沢な朝食を準備する

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例えば高級ジャムやお取り寄せしたパンやジュースなど、食べるのが楽しみになるようなものを準備しておきます。

それらは朝にしか食べないというマイルールを設定しましょう。

高級チョコレートと美味しいコーヒーなんていうのも良いかもしれませんね。

ちょっとした贅沢品はバタバタ食べるともったいない!

ここぞというときは奮発して、好物を準備してみましょうね。

楽しみな番組はあえて朝に

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大好きなドラマやDVDをあえて朝見てみませんか?寝るのも早くなるので、おのずと美容にも良い効果が。

続きが気になって、予定外に見てしまいがちな連続ドラマのDVDも、家を出る時間が決まっていれば、ついつい見すぎることを防げます。

朝からお笑い番組をみるのもオススメ!ハッピーな1日になりそうですね。

朝食を外でとる

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お気に入りのカフェでモーニングを食べるのはいかがですか?ひとりで朝の澄んだ空気とオシャレな雰囲気を満喫しながら食べるのもよし、彼や友人と待ち合わせして朝からおしゃべりを楽しむのもオススメ。

朝は気持ちも爽やかななので、不毛な会話を繰り返さずに気持ちよく別れられますよ。

自宅から会社までの通勤ルートに素敵なお店を見つけておきたいですね。

朝専用コスメを準備する

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とっておきの香水や特別なパックなど朝専用に使うものを準備しましょう。

ちょっぴり贅沢なコスメは、朝から気分が上がりますよね?

朝専用の可愛いパッケージや高級ラインのスキンケアは夜も使ってしまうと途端に日常品になってしまいます。

新たに買い求めたものは朝専用の楽しみにしてみましょう。

季節ごとに各化粧品ブランドから発売される限定コフレは朝専用にオススメですよ。

植物の世話をする

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ハーブや小さな花の鉢植えなど、お部屋で楽しめる植物を世話してみるのも良いでしょう。

ギリギリまで寝て、バタバタ家を出るとうっかり水をあげ忘れてしまいます。

いつもより少し早めに起きて、植物の世話をするゆとりの時間を持ちたいですね。

育てた植物は料理やスイーツづくりに役立てたり、SNSを投稿するときの背景にしても良さそう。

日々育っていく植物の芽に小さな感動をもらえますよ。

朝の気持ち良さを習慣に

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朝の爽やかな気持ち良さを経験すると、1日がハッピーに過ごせて、続けてみたくなるはず。

美容や健康にも良いので、日々の体調の変化も実感できますよ。

普段から自分のテンションが上がるものを見つけておくと良いかもしれませんね。

自分だけの楽しみを自分だけのために朝から味わってみませんか?

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