~女性が輝くための美容・健康・ファッションマガジン~

冷えを解消して代謝アップ!ポカポカ温かいのが嬉しい腹巻きダイエット

2016/12/16   -ライフスタイル

腹巻きといえば、以前は子どもやご年配の方がするものというイメージがありましたが、今ではオシャレなものが沢山販売され、若い女性にも人気のアイテムとなっています。腰回りを温める防寒対策というだけではなく、 ...

本当は怖いO脚の知られざる真実

現在、日本人の9割以上がO脚だといわれています。 「みんなO脚なら別にいいじゃん」と思われるかもしれませんが、 O脚は様々な病気や体の不調の原因になることがあり、放っておくと取り返しのつかないことにも ...

冷え性を改善したい!冷えの原因と今日からできる対策とは?

寒さが進むにつれ手足が冷たくなる、なかなか温まらないなど、冷え性に悩む女性は多いもの。 冷え性は様々な病気の原因にもなりかねません。 しかし、日頃の心がけ次第で体質を改善することも可能です。 今年の冬 ...

食事時の憂鬱よサヨナラ!口内炎の原因と早く治すコツとは?

気がつくとできてしまう口内炎。話をするときも、食事をするときも痛くてたまらず、憂鬱な気分になりますよね? 今回は口内炎ができてしまう原因と早く治すコツについて紹介します。 日頃から注意して、口内炎と無 ...

デトックス効果で美肌を手に入れる!代謝も上がる朝足湯のススメ

寒い冬の朝は、部屋が暖まるまでに時間が掛かり、なかなか体から寒さが抜けません。また、温かい飲み物を飲んでも手足は冷たいままなんてことも。今回は手軽に行える朝足湯をご紹介します。体が温まるだけではなく、 ...

布団から抜け出せないはもう終わり!冬の朝でもスッキリ起きるコツ

冬になり、気温が下がるにつれ、朝布団から出るのが億劫になりませんか?朝起きるのがつらい、布団からなかなか出られないとお悩みのあなたに、冬の朝でもスッキリ起きるコツをご紹介します。 もう朝から慌ててバタ ...

健康診断ではわからない「血糖値スパイク」を回避する!

糖尿病はもはや国民病 厚生労働省の2012年の推計によると、日本には糖尿病またはその疑いがある人が950万人、糖尿病予備軍1,100万人いるといわれています。 糖尿病とは、膵臓から分泌される「インスリ ...

年末に慌てない!今からできるプチ大掃除のコツ

年末に気が重いのが大掃除。やろうと思っていても急な予定やお誘いが入ったり、風邪をひいてしまって思うとおりにできなかった経験はありませんか? 実は大掃除は年末年始に行うよりも秋から冬にかけて行った方が効 ...

思わず真似したくなる!秋にぴったりのお洒落なテーブルコーディネート術♥

秋の深まりと共に、だんだんと涼しくなってきましたね。 BBQやキャンプ等、アウトドアを思いっきり楽しんだ後は、いよいよホームパーティーシーズンの到来です! 秋といえば、「豊穣の秋」、「食欲の秋」! た ...

今までにわたしが試した、女子にオススメの副業4選

2016/11/04   -ライフスタイル

急な金欠で困ったことはありませんか?「来月車検だった」「友達の結婚式が重なる」など、よくありますよね? そこで、わたしが金欠の際実際に試した「副業」から4つを厳選してご紹介します。 1 マネキン デパ ...

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