~女性が輝くための美容・健康・ファッションマガジン~

布団から抜け出せないはもう終わり!冬の朝でもスッキリ起きるコツ

冬になり、気温が下がるにつれ、朝布団から出るのが億劫になりませんか?朝起きるのがつらい、布団からなかなか出られないとお悩みのあなたに、冬の朝でもスッキリ起きるコツをご紹介します。 もう朝から慌ててバタ ...

健康診断ではわからない「血糖値スパイク」を回避する!

糖尿病はもはや国民病 厚生労働省の2012年の推計によると、日本には糖尿病またはその疑いがある人が950万人、糖尿病予備軍1,100万人いるといわれています。 糖尿病とは、膵臓から分泌される「インスリ ...

年末に慌てない!今からできるプチ大掃除のコツ

年末に気が重いのが大掃除。やろうと思っていても急な予定やお誘いが入ったり、風邪をひいてしまって思うとおりにできなかった経験はありませんか? 実は大掃除は年末年始に行うよりも秋から冬にかけて行った方が効 ...

冬こそ使いたい周りの子と差をつける厳選お肌うるつやアイテム♡

2016/11/08   -未分類, 美容・コスメ

この前まで、アウターなんてまだ早い!と思っていたのに、いつの間にかアウター必須でしかも肌カサカサ。 私の水分はどこへ?なんてことになってはいませんか? 真冬になる前にしっかりケアして、思わず触れたくな ...

「STOP垂れ乳!」今すぐやめるべき5つのNG習慣とは?

2016/11/06   -未分類, 美容・コスメ

年を取る、あるいは子供を産んで授乳をしたら胸が垂れるというイメージはありませんか? しかし、胸の垂れはもっと早くから始まっているんです。 そして、誰もがやってしまいがちな日頃の習慣が、垂れ胸を加速させ ...

いつもの食事にチョイ足し♪脂肪燃焼効果のある食べもの10選

2016/11/05   -フード, 未分類

冬はどうしても代謝が下がり、体も冷えてしまいますよね?そのままにしておくと代謝が下がり、太る原因にも。 そんな時は食べ物の力を借りましょう。今回は、食べるだけで脂肪燃焼効果が上がる食べ物をご紹介します ...

思わず真似したくなる!秋にぴったりのお洒落なテーブルコーディネート術♥

秋の深まりと共に、だんだんと涼しくなってきましたね。 BBQやキャンプ等、アウトドアを思いっきり楽しんだ後は、いよいよホームパーティーシーズンの到来です! 秋といえば、「豊穣の秋」、「食欲の秋」! た ...

ヘアサロン限定アイテム!全ての髪の悩みにこたえるAujuaの魅力に迫る!

2016/11/01   -未分類, 美容・コスメ

秋冬の乾燥に向けて、お肌のケアに力を入れているオシャレ女子のみなさん! お肌と同じように、髪の毛のケアも気にしていますか? プルプル美肌を目指すのも、もちろん大切。 でも、自分では気が付きにくい髪の毛 ...

インドア系でもアクティブ系でも100%楽しめる!大人女子におすすめのゲーム5選!

冬にむけて、だんだんと寒くなってきましたね。 寒さをしのぐ為に、外出せずに家にこもることが多くなったという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、 「洗濯や掃除、炊事など家のことが終わってしまい ...

敏感肌でも使える!ココナッツオイルで全身ケアする方法

2016/10/31   -未分類, 美容・コスメ

お肌が敏感で困っている女性は多いですよね。新しいスキンケア用品を使うと何だかピリピリしてしまったり、赤くなってしまうことはありませんか? 今回はそんな女性におすすめの、天然素材100%のココナッツオイ ...

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